歯ぐきが薄い人ほど、
注意すべきこと。

「歯ぐきが薄い」とはどういう状態か

歯ぐきは、見た目は同じように見えても、人によって厚さが異なります。歯科では、これを「バイオタイプ」（Biotype、体質タイプ）と呼んで2つに分類します。

Thick biotype（シック・バイオタイプ、厚い歯肉）

• 歯ぐきが厚く、頑丈
• 歯ぐきが下がりにくい
• 歯ぐきの色はピンクで、歯根の輪郭が透けて見えない
• 多くの方がこちらのタイプ

Thin biotype（シン・バイオタイプ、薄い歯肉）

• 歯ぐきが薄く、繊細
• 加齢・矯正・インプラント後などで歯ぐきが下がりやすい
• 歯ぐきが透けて、歯根の輪郭がうっすら見えることがある
• 女性に比較的多い傾向

自分の歯ぐきが薄いかを見分ける3つのサイン

正確な診断は歯科医院での精密検査が必要ですが、ご自身でもチェックできるサインがあります。鏡で前歯部の歯ぐきを観察してみてください。

サイン1：歯ぐきの色が薄いピンクで、歯根の輪郭が透けて見える

歯ぐきが薄いと、その下にある歯根の形が、うっすらと歯ぐきを通して見えることがあります。厚い歯ぐきでは透けません。

サイン2：歯ぐきと歯の境目の「ライン」が細い

歯ぐきと歯の境目（歯肉縁・しにくえん）が、繊細で薄い印象がある場合、薄い歯ぐきの可能性。

サイン3：歯磨き時、すぐに歯ぐきから出血する

これは歯周病のサインの場合もありますが、もともと薄い歯ぐきは外的刺激に弱く、出血しやすい傾向があります。

薄い歯ぐきが招く5つのリスク

Thin biotype の方は、以下のリスクがあります。早めの認識と対策が、長期的な歯と歯ぐきの安定につながります。

1. 加齢に伴う歯肉退縮

歯ぐきが下がる「歯肉退縮」が起こりやすい。歯が長く見える、冷たいものがしみる、といった症状が出てきます。

2. 強いブラッシングでの傷つきやすさ

「丁寧に磨こう」とゴシゴシ強く磨くと、薄い歯ぐきは物理的に削られて退縮します。柔らかい歯ブラシ・優しい力で磨くことが特に重要。

3. 矯正治療中・治療後の退縮

矯正治療で歯を動かす過程で、歯が骨の薄い側に押し出されると、その部位の歯ぐきが薄くなり退縮します。Thin biotype の方は元々薄いため、より顕著に出やすい。

4. インプラント周囲の歯ぐきの不安定さ

インプラント周囲の歯ぐきが薄いと、長期的に退縮が起こりやすく、インプラント体（金属部分）が露出する審美障害のリスクがあります。

5. 補綴物（差し歯・クラウン）周囲のトラブル

差し歯やクラウンを入れた歯の周囲歯ぐきが薄いと、歯と歯ぐきの境目に「黒いライン」が見えたり、歯ぐきが下がってクラウンの縁が露出したりします。

特に注意すべき4つのタイミング

Thin biotype の方は、以下のタイミングで「歯ぐきを厚くする予防処置」を検討することが推奨されます。

1. 矯正治療を始める前

矯正治療前に歯ぐきの厚みを評価し、薄い場合は事前に結合組織移植で歯ぐきを厚くしてから矯正を開始するのが理想的。

2. インプラント治療と同時または前後

インプラント埋入時、または二次手術の段階で結合組織移植を行うことで、インプラント周囲の歯ぐきを厚くし、長期的な審美安定性を確保します。

3. 抜歯を予定している時

抜歯時にソケットプリザベーション（抜歯窩温存術）と同時に、歯ぐきの肥厚化を検討。将来のインプラント・ブリッジ・補綴の予後を改善します。

4. すでに歯ぐきの後退が始まっている時

軽度の歯肉退縮が見られた段階で介入することで、進行を予防できます。「もう少し様子を見よう」と先延ばしにすると、退縮が進んで治療が困難になります。

予防策 — 結合組織移植で歯ぐきを厚くする

歯ぐきを厚くする代表的な治療法は、結合組織移植（CTG、シー・ティー・ジー、Connective Tissue Graft、コネクティブ・ティッシュ・グラフト）です。

結合組織移植とは

患者さんご自身の上顎口蓋（じょうがくこうがい・口の上の天井部分）から、結合組織と呼ばれる組織を採取し、歯ぐきの薄い部位に移植する手術です。

3つのメリット

• 歯ぐきが物理的に厚くなる ── 元々薄かった歯ぐきが、厚いタイプに近い状態に変わります
• 長期的な安定性が向上 ── 厚い歯ぐきは退縮しにくく、長期的なメインテナンスにも有利
• 審美的な改善 ── 歯ぐきと歯の境目のラインが整い、見た目も改善します

手術の流れ

局所麻酔下で、口蓋から結合組織を採取（採取部位は1〜2週間で治癒）。歯ぐきの薄い部位に移植し、精密に縫合します。手術時間は約1〜2時間。マイクロサージェリー（顕微鏡を使った非常に細かい手術）で行うことで、組織への侵襲を最小化します。

湯口の専門 — 国際共著者と同じ手技で

結合組織移植のマイクロサージェリーは、世界中で歯周外科の標準技法として確立されています。その体系化を行った第一人者の1人が、湯口の国際共著論文の共著者である Otto Zuhr（オットー・ツーア、ドイツ・ミュンヘン）です。

Zuhr（ツーア）は、教科書 『Plastic-Esthetic Periodontal and Implant Surgery: A Microsurgical Approach』（プラスティック・エステティック・ペリオドンタル・アンド・インプラント・サージェリー、2012年、Quintessence（クインテッセンス）社）の著者で、この本は世界中で歯周形成外科のバイブルとして知られています。

湯口は2026年5月、Otto Zuhr（オットー・ツーア）と国際共著論文を米国歯周病学会公式誌『Clinical Advances in Periodontics』（クリニカル・アドバンセス・イン・ペリオドンティクス）に発表（DOI（ディー・オー・アイ）: 10.1002/cap.70076）。世界バイブル教科書著者と同じ手技を、札幌で実践しています。

詳しくは 院長プロフィール「師の系譜」 をご覧ください。